Każda z nas może zadbać o godne i wygodne miejsce w życiu oraz własną odporność na to, co świat nam oferuje. W tym celu potrzebuje jednak poświęcić czas sobie. Żeby ten czas znaleźć, musi zaprojektować nawyki oraz rytuały, które wpisze jako priorytety w codzienne życie. Zapraszam na lekcję dobrego życia i tego, co każda kobieta powinna wiedzieć o ciele, skórze, szyi, stopach i emocjach, aby dobrze o siebie dbać. Być może najważniejszą życiową inwestycję w zadbane wnętrze, która sprawi, że nowe, proste rytuały przedłużą Ci zdrowie, sprawność, frajdę z życia i urodę.
Motto warsztatów “Już dziś poproś Św. Mikołaja o udział w warsztacie, zamiast o rzecz, z której i tak nie skorzystasz, bo będziesz zmęczona. Wejdź w te Święta nie jak kuchta, a jak dama, z naładowanym akumulatorem ?”.
Dla kogo przeznaczone?
Kobiety, które uważają, że zasługują na dobre życie, które jest efektem własnych, a nie cudzych decyzji.
Liderki (swojego życia lub biznesu) gotowe zaprojektować dobre nawyki i znaleźć motywację, by je skutecznie codziennie wdrażać
Profesjonalistki dbające o własną spójność i to, by ich ciało, emocje, umysł i duchowość mówiły jednym głosem
Mamy, córki, siostry i koleżanki gotowe wymienić się dobrą energią i zmobilizować do zaprojektowania i wdrożenia w Nowym Roku nowych nawyków na bazie Malinowych Rytuałów!
Dlaczego warto?
- Zrobisz porządek w głowie
- Odkurzysz skrzydła
- Zadbasz o młodość w każdym wieku i wewnętrzny blask
- Przejrzysz kluczowe aspekty życia, o które warto dbać zawczasu, najpóźniej od dziś, by żyć w zgodzie ze sobą i swoim ciałem
- Dowiesz się, jakie proste przyrządy (urodowy staff) powinny być w łazience i sypialni dbającej o siebie kobiety
- W nieformalnej atmosferze i cudnych wnętrzach Brain Embassy praktycznie poćwiczysz m.in. jogę twarzy, 5 Tybetańczyków, masaż powięziowy twarzy, ćwiczenia na stopy, piękną szyję i podbródek oraz wiele, wiele innych
- Zaudytujesz emocje
- Zarezerwujesz swój czas na lekką rozmowę z innymi kobietami o tym, jak dbać o najważniejsze sfery życia w sposób zgodny z kobiecą naturą i indywidualnymi potrzebami
- Poznasz podobne sobie, a interesujące babeczki podczas wieczornego afterku.
Program
- Wiedza w pigułce na temat mięśni twarzy, hormonów, budowy skóry, stresu antyoksydacyjnego i kosztów złych nawyków dot. jedzenia, spania i myślenia
- Przegląd „dialogu wewnętrznego” pod kątem wywoływanych emocji i hormonów
- Techniki zarządzania energią w codziennej praktyce
- Sztuka medytacji dla laików
- Rozciąganie mięśni i masaż powięziowy twarzy – co każda z nas powinna wiedzieć i praktykować
- Oleje i kosmetyki naturalne – must have współczesnej kobiety
- Jak dbać o oczy, kręgosłup i stopy, by nam służyły tyle, ile chciałybyśmy żyć
- Ciało, czyli co? Minimum tego, co mu się od Ciebie należy, by było Twoim sojusznikiem
- Malinowe Rytuały – 7 kroków do codziennego dobrostanu – dla tych, które nie mają czasu dla siebie. Wpisanie 7 kroków w codzienny kalendarz.
Doświadczony praktyk biznesu. Executive Partner w Younicorn. Architekt marki zarządów, zespołów, marki (kobiecego) przywództwa oraz programów mentoringowych. Wieloletnia dyrektor komunikacji i HR w koncernach medialnych m.in. w dzienniku „Rzeczpospolita” i Grupie TVN. Prekursorka zarządzania reputacją i silną marką osobistą w Polsce. Blogerka „Jesteś Marką”. Autorka bestsellera „Jesteś marką. Jak odnieść sukces i pozostać sobą” oraz „Zespół wygrany czy przegrany? W co grają ludzie w pracy”. Pomysłodawca think tanku HR Influencers . Wykładowca MBA.
16.12.2021
14.00 – 19.00 (5h)
grupa do 15 osób
Warszawa, Brain Embassy
650 PLN+VAT
(800 PLN brutto)